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    在高考前幾日，最好不打破孩子日常的飲食習慣，但要對孩子的進食量適當加以控制，盡量做到不要讓孩子吃的太飽，因為吃得過飽會增加腸胃負擔，抑制大腦皮層神經細胞的興奮，影響大腦信息的傳遞。

    第二，盡量避免感冒。

    夏季暑邪易升散，人體毛孔打開，極易感受風邪，引起感冒。因此，考前應注意：（1）休息不要當風而臥。也就是說睡覺時最好不要讓身體直接對著空調或風扇來吹；（2）空調溫度不可過低，室內外溫差不可過大。夏季機體汗孔打開，突然進入低溫室內，機體汗孔閉塞可引起風寒外束的感冒；（3）大汗未落不可立即沖涼，易致寒閉肌膚，衛陽被遏，引起怕冷、發燒等感冒癥狀。

    第三，要保證良好的睡眠質量。

    高考前盡可能讓孩子早點休息，不要再熬夜學習，父母也要為孩子營造好的休息環境，因為只有充足的睡眠，才能頭腦清醒、精力充沛。為了孩子們能有良好的睡眠，家長們不妨煲些營養美味的安神湯，為孩子們來補充營養。這里筆者為大家推薦幾款，給需要的家長們做些參考。[NextPage]安神補腦湯1：冬瓜靈芝湯

    做法：

    1、準備原料：冬瓜1kg、靈芝1棵、海米30克、姜1小塊、蔥一段，雞高湯1500ml，鹽適量。

    2、海米沖洗干凈，用清水浸泡20分鐘備用。

    3、煲湯用冬瓜的詳細分解切法：先打去冬瓜的表皮，然后縱向切成8塊。

    4、再把每一塊，橫切，去掉瓜瓤。

    5、最后分切成2~3cm厚的塊即可。需要說明的是：煲湯用的冬瓜最好不要切成過小、或過薄的片，否則湯中的冬瓜會很容易弄碎弄爛。

    6、把全部食材放入樂美雅玻璃陶瓷鍋湯煲中，加入雞高湯。沒有的話，加入等量的清水也可以。

    7、蓋好湯煲的蓋子，放在旺火煮開，樂美雅玻璃陶瓷鍋是耐熱鋼化玻璃,可以耐高溫烹煮。

    8、湯煮沸后，轉文火，繼續煲30~40分鐘。

    9、最后加入1小勺鹽，轉大火，煲5分鐘就可以了。

    10、喝的時候，可以依據個人口味，調入適量的胡椒粉。這個湯，煲的時間不是很長，很適合周末休息時，作為補充家人元氣的好湯，煲來喝。

    產品推薦1：九陽JYY-50FY1電壓力鍋

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九陽JYY-50FY1電壓力鍋

    九陽JYY-50FY1電壓力鍋外觀素雅大方，簡單勾勒出的花紋起到了畫龍點睛的作用，讓廚房電器業增添了些許生活情趣。

    九陽JYY-50FY1電壓力鍋采用360度全密封，保證營養不流失。文火熱鍋、武火升溫，高壓燜煮，壓力恒定在70kpa左右，鍋內溫度基本保持115℃食物中膠原蛋白均勻受熱，更易人體吸收。不同食物的營養在恰當的溫度與壓力下完美釋放，在充分保證營養釋放的同時更保證了營養。

控制面板特寫

    九陽JYY-50FY1電壓力鍋采用LCD觸摸界面，美食美味一觸即得。采用電腦版控制，根據食物特性，選擇相應的功能檔，一鍵到位，非常智能?？蛇x菜單有白米飯、香米飯、糙米飯、五谷飯、熬粥、煲湯、蛋糕等非常全面。

  
上蓋及內膽特寫

    九陽JYY-50FY1電壓力鍋的上蓋采用蜂窩式設計，能有效防止水蒸氣低落，影響食物口感。內膽材質為優質晶瓷厚釜內膽，材料經久耐用，更還健康不粘節能。

 

    編輯點評：九陽JYY-50FY1電壓力鍋是九陽最近新出的一款產品，主要賣點為采用微電腦控制，能有效防止營養流失。此款壓力鍋操作簡便，功能強大，文武火的設計能將食材的營養成分充分釋放。智壓睿眼的設計讓壓力可調可視，安全方便。目前此款電壓力鍋在網絡上的最低售價為699元，相比賣場價格更優優勢，有需要的朋友不妨看看。

九陽 JYY-50FY1
[參考價格]  699元
[聯系方式] 國美馬甸新活館
[報價查詢]  壓力鍋產品報價 Joyoung（九陽）產品報價[NextPage]安神補腦湯2：百合紅棗排骨湯

    原料：百合35克，蓮子25克，紅棗(去核)25克，小排骨200克，紅蘿卜60克。

    調昧料：米酒1大匙，鹽l小匙。

    做法：

    1．百合、蓮子、紅棗(去核)分別洗凈，蓮子泡水10分鐘后瀝干水分，備用。

    2．排骨斬件，用熱水氽燙后洗凈，紅蘿卜洗凈去皮后切小塊，備用。

    3．將百合、蓮子、紅棗(去核)、排骨、紅蘿卜和水1200毫升一起放入鍋中，加入米酒，用大火煮滾后轉小火，熬煮約1小時后，加入鹽調味即可。

    產品推薦：櫻花SCG-6676GT燃氣灶

櫻花SCG-6676GT灶具

    這款玻璃灶呈鋼琴黑色，外觀大氣典雅，嵌入式安裝讓整體櫥柜凸顯干凈利落之感，肖特防爆鋼化玻璃面貼有高品質防爆膜，提升了玻璃灶具的安全性，使用完全無憂，表面光可鑒人，后期擦拭非常方便，久用彌新。

  
細節展示

    爐架采用亞光搪瓷處理，不僅外觀優雅，而且抗氧化、耐腐蝕，爐架造型經過精心設計，與整機風格完美搭配，烹飪過程中不滑鍋、不移位。爐頭與齒蓋均采用純銅材質經高壓鍛造而成，使用壽命超長；熄火保護裝置，童鎖設計，安全貼心。

    編輯點評：櫻花SCG-6676GT玻璃灶外形典雅大氣，非常適合將其安裝再歐式裝修風格的整體廚房中，肖特防爆玻璃面板和童鎖的設置提升了這款灶具的安全性，目前2090元的價格還算合理。

櫻花 SCG-6676G
[參考價格]  2090元
[聯系方式]  國美電器
[報價查詢]  燃氣灶產品報價SAKURA（櫻花）產品報價[NextPage]安神補腦湯3：烏雞參湯

    原料：烏雞1只，芡實和石菖蒲各15克，沙參和生地各20克，精鹽適量。

    做法：

    將烏雞宰殺去雜后洗凈，雞腹中塞入芡實、沙參、生地和石菖蒲，縫好切口，置鍋中，加入適量的清水，置小火上燉2小時左右，取出藥渣，撒入精鹽調勻即成。

    產品推薦：蘇泊爾CYSB50YC1-100電壓力鍋

蘇泊爾CYSB50YC1-100電壓力鍋

    蘇泊爾CYSB50YC1-100電壓力鍋采用獨具創新的“雙頻控壓”科技，安全升級。模擬傳統明火烹飪技術，猛火助力，使食物烹飪味香汁濃，美味領鮮。

控制面板特寫

    蘇泊爾CYSB50YC1-100電壓力鍋擁有煮飯,蛋糕,煲湯,豆類,雞鴨,肉類排骨,牛羊肉,魚類,煮粥,寶寶食品十大功能可以選擇，非常方便。

    蘇泊爾CYSB50YC1-100電壓力鍋獨有3段控壓調壓閥，讓您能輕松享受美味。可變壓力，自由控制菜肴的口感，給味蕾無盡的享受！蘇泊爾特設3段壓力，不同食物選擇不同烹飪壓力、口感，一按一調，坐等美味出鍋。 

    編輯點評：蘇泊爾CYSB50YC1-100電壓力鍋為一鍵智能操作，非常簡單，省時省力，非常適合上班族使用。安全方面更是不用擔心，采用開合蓋安全保護，當鍋內有壓力時阻止用戶開蓋，能避免出現誤操作等危險。目前此款電壓力煲的售價為399元，有需要的朋友不妨看看。

蘇泊爾 CYSB50YC1-100
[參考價格]  399元
[聯系方式] 國美馬甸新活館
[報價查詢]  壓力鍋產品報價蘇泊爾（SUPOR）產品報價[NextPage]安神補腦湯4：黑豆小麥蓮棗湯

    原料：黑豆、浮小麥各30克，蓮子7枚，黑棗7個，冰糖少許。

    做法：

    先把黑豆和浮小麥洗凈，加水煮汁去渣；用其汁煮蓮子和黑棗，至熟；加入冰糖，略煮待冰糖溶化即可。

    產品推薦：格蘭仕YB502C電壓力鍋

格蘭仕YB502C電壓力煲

    格蘭仕YB502C電壓力煲火采用大膽的紅色外觀設計，炫彩外觀，時尚靚麗，在給廚房增添一抹亮色的同時讓也給人一份烹飪的好心情。此款壓力鍋采用“高壓密閉烹飪”，在密閉空間內隔絕食物與外界接觸，不但達到“速熱”防止食材高溫氧化流失，還大大提高了營養元素的保留率，保持食物最佳被吸收營養狀態。
 

控制面板特寫

    格蘭仕YB502C電壓力煲除可設有湯/粥、米飯、雞、魚、排骨、豆類的功能選項，還獨有米酒功能，非常方便。而無沸騰烹飪原理，在烹飪過程中，不沸騰，不漏氣，食物不發生物理翻滾變化，能保持食物原有營養結構，和美食最佳美味口感。獨有的降脂精燉技術，讓脂肪充分分離，析出更徹底，營養也更健康。

    編輯點評：格蘭仕YB502C電壓力煲擁有三項專利技術，十二重安全保護，安全有保障。預約功能的設置讓使用更加方便，自選保壓功能，彰顯人性化設計，矩陣蜂窩內膽配以特設全環繞立體加熱功能，火候立體環繞，讓色、香、味繚繞不絕。此款電壓力煲目前售價599元，性價比頗高，有需要的朋友們可以看看。

格蘭仕 YB502C
[參考價格] 599 元
[聯系方式] 國美中關村店
[報價查詢]  壓力鍋產品報價格蘭仕產品報價[NextPage]安神補腦湯5：茯苓肉桂牛肉湯

    用料:白術8克，茯苓30克，肉桂2克，干姜12克，牛肉150克。

    做法

    1．將牛肉洗凈，切塊。白術、茯苓、干姜洗凈。

    2．將全部用料一齊放人鍋內，加水適量，武火煮沸后，文火煮1.5—2小時，至牛肉熟爛為度，加鹽調味，隨量服用。

    功效:溫補心陽，安神定驚。

    產品推薦：美的PSS503

美的PSS503電壓力鍋

    美的PSS503電壓力鍋外觀獨特新穎，黑色顯示區域傳達出智能、科技的外觀效果。超大數碼顯示屏，配合高亮度LED燈，顯示效果優越，方便功能選擇。特有的超壓智泄方式一旦鍋內出現壓力超高的異常狀態，位于上蓋的感溫探頭組合件便會像向上位移并壓縮碟型彈簧，使包裹在感溫探頭組合件外壁上的密封圈帶動組合件與空柱內壁產生縫隙，令壓力得以從空隙瞬間釋放，全面解決安全隱患問題。

控制面板特寫

    美的PSS503電壓力鍋采用行業先進的一鍵排氣技術，解決傳統手動排氣過程中可能出現的燙傷問題，操作更安全。先進的電子元件，可精確感知鍋體內部的溫度和壓力變化，同時將信號傳遞至鍋體內部的電腦芯片，讓烹飪更加智能。

鍋蓋特寫

    美的PSS503電壓力鍋的鍋蓋設計充分利用水的表面張力，防止蒸氣凝結成的水珠滴落，避免食物浸泡糊爛，保證口感。內蓋與外蓋旋鈕固定，輕輕一旋，內蓋便可取下清洗，真正實現電壓力鍋內蓋可拆洗，清洗更方便，更干凈，能有效杜絕衛生死角。

    編輯點評：美的PSS503電壓力鍋采用溫度控壓技術，能精確感溫控壓,對于營養的釋放監控更精確能全面面封存營養，壓力自動控制，真正實現美味如您所想。此款電壓力鍋制作精良，目前售價999元，價格稍貴，有需要的朋友可以考慮一下。

美的 PSS503
[參考價格]  999元
[聯系方式] 國美馬甸新活館
[報價查詢]  壓力鍋產品報價Midea（美的）產品報價