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    根據最近氣象部門的預報，北方大部分地區將有一次降雪過程，氣溫會急劇下降，北方將整體進入冬季。春夏秋冬的養生方法各不一樣，春天在于去乏，夏天祛濕，秋天去火，而冬季則在于藏。這個藏就是說要適當的進補，冬天天氣寒冷，加之，人體循環減慢，因此，需要一些養生滋補的菜肴，對身體進行滋潤和調節，保持機體的正常循環。

    冬季進補分為藥補和食補，藥補的要求比較多，需要專業的醫師配置，藥補的進補功效比較急躁，如果身體不是特別虛弱，小編建議大家進行食補。冬季喝湯是比較有好處的，養生湯就是根據傳統中醫原理，使用食材搭配、藥食同源等方法，用某種、幾種食材加工制作出來的一種有營養的湯。從功效上說，養生湯適合調養體質，養生保健。

    養生湯制作起來并不麻煩，南方人一般比較喜歡煲湯，一煲湯就是幾個小時，將食材的營養和味道完全滲透，這樣湯才會入味才會好喝。現在養生小家電的出現，讓煲湯變得簡單起來，制作很容易。

    氣溫驟降要進補，進補養生喝湯最適宜，小編今天為大家介紹5大養生湯的做法，讓你冬季巧滋補。[NextPage] 滋補湯1：赤豆鯽魚湯

    原料：鯽魚1條、赤豆50克、陳皮2-3片、姜2-3片、蒜適量、鹽、胡椒粉少許。

    做法：

    1、赤豆用清水浸泡1夜充分泡發漲開；

    2、鯽魚除去魚鱗、魚鰓和內臟，刮去魚肚壁上的黑膜，沖洗干凈后晾干魚身表面；

    3、蒜頭剝去外皮，陳皮用清水泡軟，刮去白膜切成絲；

    4、鍋燒熱后倒入油，6成熱后下姜片和鯽魚；

    5、將鯽魚兩面都煎成金黃，加入蒜頭煎香；

    6、倒入適量清水、陳皮和赤豆大火煮開；

    7、轉小火煲1小時左右，加少許鹽、胡椒粉調味即可。

    推薦家電：

    九陽JYY-50FY1

九陽JYY-50FY1電壓力鍋

    九陽JYY-50FY1電壓力鍋外觀素雅大方，簡單勾勒出的花紋起到了畫龍點睛的作用，讓廚房電器增添了些許生活情趣。
 

    九陽JYY-50FY1電壓力鍋采用360度全密封，保證營養不流失。文火熱鍋、武火升溫，高壓燜煮，壓力恒定在70kpa左右，鍋內溫度基本保持115℃食物中膠原蛋白均勻受熱，更易人體吸收。不同食物的營養在恰當的溫度與壓力下完美釋放，在充分保證營養釋放的同時更保證了營養。

控制面板特寫

    九陽JYY-50FY1電壓力鍋采用LCD觸摸界面，美食美味一觸即得。采用電腦版控制，根據食物特性，選擇相應的功能檔，一鍵到位，非常智能。可選菜單有白米飯、香米飯、糙米飯、五谷飯、熬粥、煲湯、蛋糕等非常全面。
 

  
上蓋及內膽特寫

    九陽JYY-50FY1電壓力鍋的上蓋采用蜂窩式設計，能有效防止水蒸氣低落，影響食物口感。內膽材質為優質晶瓷厚釜內膽，材料經久耐用，更還健康不粘節能。

    編輯點評：九陽JYY-50FY1電壓力鍋外觀精美大方，采用微電腦控制，能有效防止營養流失。此款電壓力鍋采用智壓睿眼的設計讓壓力可調可視，安全方便。目前此款電壓力鍋的售價為699元，有需要的朋友不妨看看。

九陽 JYY-50FY1
[參考價格]  699元
[NextPage]  滋補湯2：田園蔬菜養生湯

    原料：

    瘦肉、南瓜、玉米、蘋果、胡蘿卜、西紅柿、鹽。

    做法：

    1、南瓜、玉米、蘋果、胡蘿卜、西紅柿處理成適當大小的塊。

    2、瘦肉買回來后，切大塊。水燒開后放入瘦肉塊、生姜、八角、料酒汆出血水，撈出肉塊洗凈備用。

    3、南瓜、玉米、蘋果、和豬肉塊放入鍋中，一次性加入適量的水，大火煲開，小火慢煲1個小時以上。

    4、打開蓋子，放入西紅柿塊，繼續煲20分鐘，最后撒少許鹽即可。

    推薦家電：

    老板CY50-218S電壓力鍋

老板CY50-218S電壓力鍋

    老板CY50-218S電壓力鍋采用了獨特的方煲設計，外觀造型獨特，紫色與白色的搭配，看起來高貴大方，連體結構新穎時尚。

控制面板特寫

    功能方面老板CY50-218S電壓力鍋，獨有“變頻精控”烹飪系統，能精確烹飪。0-80 kpa大跨度壓力值，是行業內獨有的高微壓并存技術。118℃沸點極限，釋放食物蛋白質的同時，充分激活鈣、鐵、鋅、硒等微量元素。高架橋有保溫壓力蓋防凝露設計，有效防止水氣凝結倒流至食物中。

內膽特寫

    老板CY50-218S電壓力鍋的內膽為創新的N-METER2.0納米聚熱內膽，驟然沸騰，受熱均勻讓食物更加美味。

    編輯點評：老板CY50-218S電壓力鍋獨有安全“防爆艙”設計，獨有“十靜雙動”12重安全保護，充分保證了使用過程中的安全問題。時間倒計時顯示及烹飪完畢鈴聲提示都顯得非常人性化。此外，老板CY50-218S電壓力鍋可設定24小時超長預約定時。自選保壓時間0-120分鐘可選，非常方便。

老板 CY50-218S
[參考價格]  1368元
[NextPage]   滋補湯3：海帶豆腐湯

    原料：

    主料：嫩豆腐1塊、海帶結100g、白蘑菇50g

    配料：干蝦米10g

    調料：濃縮雞汁1大勺、雞粉少許

    準備：

    豆腐切成5厘米見方的小塊，海帶結切菱形片，白蘑菇切片；

    做法：

    1、鍋中放入500ml清水燒開，加入一大勺濃縮雞汁，攪拌均勻；

    2、將切好的豆腐塊放入湯中；

    3、大火燒開后轉小火，將海帶片放入湯中；

    4、加入洗凈瀝干水分是干蝦米；

    5、再加入切片的白蘑菇，攪拌均勻；

    6、中火煮3分鐘，加入適量雞粉調味即可。

    推薦家電：

    蘇泊爾電壓力鍋CYSB50FC9-100

蘇泊爾CYSB50FC9-100電壓力鍋

    蘇泊爾CYSB50FC9-100電壓力鍋采用全新方型時尚外觀設計,現化廚具品昧典范。不同于傳統壓力鍋鍋蓋是裸露的金屬，表面溫度極高,使用時極易燙傷，蘇泊爾CYSB50FC9-100采用了360度全包冷外殼技術,360度全面防燙,安全全面升級。

頂部特寫

    蘇泊爾CYSB50FC9-100電壓力鍋采用創新按鍵式排氣技術，急速降壓，輕松快捷。創新“雙頻控壓”科技，采用電子機械雙重控制，完美模擬傳統明火烹飪技術，猛火助力，使食物烹飪味香汁濃，味道更濃郁。

  
上蓋特寫

   蘇泊爾CYSB50FC9-100電壓力鍋采用一次成型的不銹鋼內蓋，內蓋突出物極少，清洗方便無死角，幫您避免了細菌滋生的可能，保證了您的健康。此過的內膽為陶晶內膽，是在鋁質基層上燒結納米陶瓷結晶層，這種內膽化學性質穩定，有很好的不粘性能，硬度很高。這本書的內膽可以用鋼絲球清洗的不粘內膽，適合做各種食物。

控制面板特寫

    從控制面板我們可以看出，此鍋功能強大，可以選擇煮飯、煮粥、煲湯、肉類、蹄筋、魚類、雞鴨、牛羊、豆泥、雜糧、寶寶食品、蛋糕等。12種功能，配合三種不同的口感，完全滿足您的各種需求。

    編輯點評：蘇泊爾CYSB50FC9-100電壓力鍋采用雙頻控壓，溫度更加精準，能將食材的營養更大程度的釋放出來。外觀獨特，更加安全，功能強大是這款電壓力鍋的特點。目前此款電壓力鍋的在網上商城的促銷價格為649元，有購買計劃的朋朋友可以參考一下。

蘇泊爾 CYSB40FC5
[參考價格] 649 元
[聯系方式] 京東網上商城
[NextPage]  滋補湯4：羊肉粉湯

    原料：

    羊后腿肉80g、牛棒骨或牛尾骨500g、豆腐50g、粉條30g。

    輔料：

    青菜20g、西紅柿15g、香菜2，生抽兩勺，大蔥一根，花椒5粒，料酒兩勺，姜適量。

    做法：

    1、鍋中放入冷水，姜片，牛尾骨同煮，去血水和異味后，清洗備用。

    2、湯鍋中放入牛尾骨，大蔥段，姜片，倒入料酒，大火煮開。

    3、保持大火10分鐘后轉為小火，慢慢熬煮3個小時。

    4、好的牛尾骨燉后湯色濃白，加了姜片和蔥段可以祛腥味，營養非常豐富。

    5、同時另煮一鍋水，將紅薯粉條煮至八成熟。

    6、羊后腿肉用肉錘或刀背拍松軟，切成薄片。同時準備好豆腐，西紅柿，調料等。

    7、鍋中準備好牛骨原湯，可適量放入幾粒花椒提味，也可以不放。

    8、湯開后放入粉條，西紅柿，豆腐同煮10分鐘。

    9、接著倒入切片的羊肉，保持大火沸騰的狀態。

    10、羊肉大概煮3分鐘就熟了，如果是冷凍切薄片的羊肉，像燙火鍋一樣燙熟即可關火。

    11、接著倒入生抽，加入鹽，青菜或香菜即可出鍋。

    推薦家電：
   
    韓派HP-70SM1電壓力鍋

韓派HP-70SM1電壓力鍋

    韓派HP-70SM1電壓力鍋采用優質不銹鋼材質，金屬拉絲表面不易產生刮痕，也不易留下水印，給清潔工作帶來了不少便利。簡潔大方的外觀，能很好的融入廚房家居，小巧的身材，不會占用太多的空間。

    韓派HP-70SM1電壓力鍋集多種功能于一身，煲飯效果極佳，在口感和米種方面都能隨心選擇。操作簡單這款電壓力鍋也是十分便利，只需輕輕一按，無需看管，片刻功夫就能享受到美味。

    韓派HP-70SM1電壓力鍋可設定24小時定時與預約，高效節能，非常方便。烹飪過程中韓派HP-70SM1電壓力鍋采用全密封110℃烹飪，能鎖住營養，同時讓食材口感更佳。

    編輯點評：韓派HP-70SM1電壓力鍋采用12重安全保護，增加了使用過程中的安全系數。單手合蓋的設計，讓使用過程變得輕松方便。此款電壓力鍋的上蓋可拆卸，便于清潔，不存留衛生死角，有效防止細菌滋生。此款電壓力鍋目前在網上熱賣，售價僅為238元，有購買需求的朋友們不妨關注一下。

韓派 HP-70SM1
[參考價格]  238元
[聯系方式] 京東網上商城
[NextPage]   滋補湯5：北極蝦蛤蜊冬瓜湯

     原料：

    主料：北極蝦、蛤蜊、瑤柱、火腿、冬瓜、菌菇、生姜、蔥

    調料：鹽、胡椒粉

    做法：

    1、瑤柱用溫水略浸泡，火腿切薄片，兩種食材一起放入鍋中加入生姜絲先大火煮開轉小火煮一會；

    2、冬瓜用挖球器挖成圓球，加入煮過的湯中，再次煮至半熟，加入菌菇一起繼續煮；

    3、最后加入北極蝦再次煮沸，調入鹽、胡椒粉、蔥花即可。

    推薦家電：

    九陽50YS7電壓力煲

九陽電壓力煲50YS7

    九陽50YS7電壓力煲采用不銹鋼材質的鍋體和內膽，具有強度高，清潔方便，外形靚麗等優點。此款電壓煲獨有智能調壓技術，可以根據所選食物種類的不同，自動設定對應壓力，方便快捷，烹飪出來的食物口味也更為純正。

控制面板

    九陽電壓力煲50YS7主要烹飪功能有：米飯、排骨、熬粥、煲湯、蛋糕、魚、牛羊肉、紅燒肉、雞鴨肉、豆﹒蹄筋。同時具有多重口感選擇，隨心所欲好口味。

易開合上蓋

    上蓋采用易開易合設計，輕輕扳動手柄即可打開。易清洗結構，可拆洗上蓋，清潔更簡單

不銹鋼材質

    編輯點評：九陽電壓力煲50YS7現售價僅為599元，在同類產品中比較有競爭力，加之其智能控壓技術的優勢，正在考慮購買電壓力煲的朋友一定不要錯過。

九陽 JYY-50YS7
[參考價格]  599元