睡前使用電子媒體會(huì)影響第二天學(xué)習(xí)
發(fā)表時(shí)間：2010-11-04 點(diǎn)擊量：993 來(lái)源：
據(jù)中國(guó)日?qǐng)?bào)報(bào)道 據(jù)《今日美國(guó)》網(wǎng)站11月3日的報(bào)道，美國(guó)一項(xiàng)最新科學(xué)研究表明，青少年在睡前玩手機(jī)和電腦將嚴(yán)重影響他們第二天的情緒和學(xué)習(xí)表現(xiàn)。
新澤西州肯尼迪醫(yī)學(xué)中心睡眠試驗(yàn)室的科研人員將全美40名平均年齡在14.5歲的青少年列為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，他們中有77%的人存在入睡困難的問(wèn)題，其他人則經(jīng)常在白天打瞌睡。
研究人員經(jīng)過(guò)調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，這些青少年上床后都沒(méi)有馬上睡覺(jué)，而是在上床后10分鐘到4個(gè)小時(shí)這段時(shí)間里頻繁使用手機(jī)、筆記本電腦和游戲機(jī)等電子媒體。
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