久久久久久av无码免费网站,gv天堂gv无码男同在线观看,无码电影,欧美 丝袜 自拍 制服 另类

雞蛋吃法排行大比拼

怎么吃最營養？ 雞蛋吃法排行大比拼

我們幾乎每天都要吃雞蛋，據不完全統計，使用雞蛋為主料制作菜肴，大約有上百種吃法，傳統的雞蛋吃法應該有帶殼水煮蛋、蛋花湯和蒸蛋、煎荷包蛋、攤雞蛋以及炒雞蛋等等，那么雞蛋怎么吃營養最豐富？相信很多人都說不出個所以然來。

在這里筆者要科普一下，生吃雞蛋并不科學，其實熟雞蛋才更易于營養成分的消化和吸收。另外，生雞蛋帶菌率很高，所以蛋殼表面甚至蛋黃可能已被細菌污染，生吃很容易引起寄生蟲病、腸道病或食物中毒，所以最好還是不要生吃雞蛋。

有人害怕蛋黃中含有膽固醇，攝取過量從而引發心腦血管疾病，其實如果老年人血清內膽固醇過低，會導致免疫力下降。正常人一天吃兩個雞蛋最為合適，吃的太多反而不會吸收，有心腦血管疾病的老年人每天吃半個蛋黃最為適宜。

雞蛋的吃法多種多樣，今天，筆者就幫大家從有益心臟，蛋白質容易消化以及維生素保存效果三個方面，來評選出雞蛋的最佳吃法。

有益心臟排行榜

有益心臟排行榜

對于心腦血管不好的人群來說，雞蛋吃的太多很容易膽固醇增高，那么什么烹飪方法能使得膽固醇最低呢？其中主要考慮兩個方面，用油量少，不會給脾臟帶來太大負擔，另外，蛋黃中的膽固醇一旦被氧化，就會成為最嚴重的心血管健康威脅。

煮雞蛋是我們早餐常吃的食物之一，不過煮雞蛋一般都很慢，有煮蛋器就方便多了。筆者推薦的這款東菱煮蛋器外觀時尚炫麗，可以同時煮1-6個雞蛋，煮蛋時不需要照看，非常方便。

東菱煮蛋器XB-1136A

東菱煮蛋器XB-1136A外觀采用粉色機身和透明的頂蓋，給人感覺清新時尚，按鍵設計在機身正面，只有一個電源開關，操作簡便。內部配有特氟龍不粘材質的底盤，大小不一的孔洞可以保證雞蛋平穩的平放于支架上。

東菱煮蛋器XB-1136A

使用煮蛋器時，可以通過加水量的不同，依據個人喜好來煮出幾分熟的雞蛋，可以同時煮1-6個雞蛋，在煮蛋過程中無需照看，雞蛋煮熟后自動切斷電源并發出蜂鳴提示，既安全又方便。另外，用戶還可以使用這款煮蛋器制作煎蛋和雞蛋羹等食物，一機多用，更加方便。

東菱煮蛋器XB-1136A

編輯點評：煮蛋器的普及程度可能還不高，不過使用煮蛋器來料理雞蛋來做一些的簡單食物還是很方便的，這款東菱煮蛋器最多一次可以煮6個雞蛋，另外雞蛋煮熟后自動斷電，安全方便。該產品售價為89元，感興趣的朋友可以參考一下。

東菱煮蛋器XB-1136A
[參考價格] 89元
[報價來源] 國美電器馬甸鵬潤店

維生素保存排行榜

維生素保存排行榜

雞蛋中含有多種維生素，是人體每天從食物中補充維生素的重要來源，同樣，烹飪方法不當，很容易破壞維生素成分，從而影響消化和吸收。

雖然煎蛋和攤雞蛋在一定程度上會有維生素損失，不過味道上講要比水煮蛋強的多，制作煎蛋和攤雞蛋如果有電餅鐺就方便多了，下面筆者就為您推薦一款利仁2008G電餅鐺，該產品不同于傳統電餅鐺設計，外形采用了扇形設計，同時機體帶有觸控式菜單，使用更方便。有興趣的朋友不妨關注一下。

利仁2008G電餅鐺

利仁2008G電餅鐺扇形設計，美觀大方。七彩背光顯示屏，觸摸式菜單，操作簡單、方便、定時功能，使用更省心。功能調節鍵，可對時間、溫度進行定值調節。

控制面板

該電餅鐺的上殼材質為不銹鋼，易清潔，不生銹，下殼材質為酚醛樹脂，具有無毒、無味、耐熱、耐磨、不燙手等特點。

利仁電餅鐺

該產品具有獨特的接油槽設計，能將使用中溢出的油重新送回鐺底。上盤為懸浮結構設計，可隨食品熱漲而自由調節，使不同厚度的食品擁有相同的加工效果。適用于加工不同的食材。

編輯點評：利仁2008G電餅鐺的外觀采用了扇形設計，開蓋取放食物更加方便，另外，產品采用觸摸式菜單操作，機身內部帶有導油槽設計，清洗更加方便。近期這款電餅鐺的參考價格為389元，有需求的朋友可以參考一下。

利仁 2008G 電餅鐺
[參考價格] 389元
[ 經銷商 ] 馬甸鵬潤國美店
[聯系方式] 010-82074833
[報價查詢] 電餅鐺產品報價 利仁產品報價

寫在最后：大家幾乎天天都能吃到雞蛋，不過雞蛋怎么吃，一天吃多少才能保障營養吸收最大化，筆者認為每一個愛吃雞蛋以及愛做飯的朋友都有必要了解一下，另外推薦的三款烹飪雞蛋用到的廚房小家電，希望能讓您在烹飪時更加省心。